S'équiper pour la course à pied

séance de fractionné et chaleur

Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: séance de fractionné et chaleur

Posted il y a 11 ans 4 mois #251279
Tu faisais une grasse mat' jusqu'à 6h30 ? ;)

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Réponse de myrtille verte sur le sujet Re: séance de fractionné et chaleur

Posted il y a 11 ans 4 mois #251594
Oui, comme ce matin, grasse mat jusqu'à 6h30 puis 48 mn dans la garrigue à la fraiche, ça sentait bon, y'avait personne, l'air était léger, j'avais l'impression de voler! j'avais quand même pris un bidon avec du Gu citron dedans...
Comme en métropole il fait nuit tard et qu'on ne se couche pas avant 23h, je me fais une petite sieste à midi, pas trop longue mais trop bonne! :P

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Réponse de lude33 sur le sujet Re: séance de fractionné et chaleur

Posted il y a 11 ans 4 mois #251701
+1 pour les fractionnés je me lève à 5h15, rendu au boulot à 6h et je cours de 6h à 7h et j'embauche à 7h30.... ;)
par lude33

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