Panique de derniere minute (10k dans 2jours)

Bonjour !

Voila, c est couru et c est termine !
Dans la precipitation j en ait meme oublie (par megarde) le clip de la ceinture cardio le jour le plus important Peut etre cela a ete benefique au bout du compte, je ne sais pas.

J ai essaye de suivre les conseils de ne pas trop me prendre la tete et ait pris un depart plutot a l arriere (je pense qu il y avait une bonne minute de decalage) mais c est dans compter sur le naturel qui revient au galop tres rapidement et me poussait a rejoindre le meneur des 55mins qui etait parti bien plus vite je trouves, je suppose que c etait voulu pour se menager un peu plus ensuite dans les montees.

L ayant finalement rattrape apres un premier km plutot (trop?) rapide, je me suis cale sur son allure tranquillement jusqu a 3-4 km, il a d ailleurs ete vraiment motivant sur toute la portion. Il nous poussait a encourager des gens que l ont depassait, les marcheurs d une course annexe ou alors les equipes qui accompagnait les participants handicapes. Vraiment un tres bon etat d esprit que j ai adore. Quel plaisir de s encourager ou d applaudir dans le chemin inverse les coureurs "en 60" derriere nous lorsque ceux qui etaient devant "en 50" venaient de le faire pour nous !

Arrive le faux plat vers le 4eme km ou je sens que je peux y aller et decide alors de partir de moi meme, je cours alors à la sensation en essayant de rester regulier au possible.

Plusieurs mini-côtes et kms plus tard, arrive au km8, je tente de finir en accelerant encore un peu et commet peut etre l erreur de debutant, en effet pas plus tard que 300-400m je m apercois que je ne pourrais pas maintenir ce rythme et suis contrait de ralentir surtout qu'une derniere petite cote se presente.

La fin fut eprouvante, mais je vois que c est le cas pour tout le monde, plusieurs personnes ayant "craquees", je me resigne a finir la course sans pousser. C est sans compter avec l adrenaline, l energie du desespoir ou de je ne sais ou qui me pousse a taper un sprint de folie sur les 200 derniers metres, wow l ivresse de la course, je n y croyais pas moi meme, j ai fini tel une fusee et probablement pousse mon coeur

Au final, un temps officiel de 53"40 et qqlq et une tres bonne surprise pour moi, je n y aurais meme pas reve il y a de cela encore 10 jours

Une ambiance vraiment kiffante, et pas de douleurs Je reviendrais d ores et deja, c est sur, probablement meme avant l an prochain

Petite deception mais qui n est de rien du tout apres tout le reste, ma puce ne se serai pas activee au depart malgre le fait que je suis bien passe sous l arche et donc je ne saurais pas mon temps reel, ce n est que partie remise !

Belle course aux alentours des 53' sur un parcours pas facile, ça fait toujours plaisir.
Ca doit dépendre des courses mais je n'ai jamais eu non pus mon temps réel avec les puces (faut un tapis spécial pour ça je crois). Ca ne fait que faciliter l'établissement du classement.

Bravo pour ta course et ton chrono en plus avec un profil pas évident

Par contre c.est rageant le coup de la puce


Bonne recup maintenant

...53 minutes pour un premier 10 km...Bravo, je trouve cela très bien

Merci à tous ;p

C'est dommage pour la puce, mais je suis content quand même, le meilleur 10k que j'avais fait avant était autour d'un peu plus de 56, donc j'aurais jamais pensé pouvoir faire 53
Très bonne première expérience pour moi et j'ai réussi à remonter plein de monde, ça donne vrament la pêche ça.

Pas de douleurs aujourd'hui, c'est cool, je cherches déjà à m'engager sur quelque chose d'autre

Je vais quand meme ne faire que quelques footing lents dans cette semaine avant de reprendre un plan pour etre sur.

Aaaah, je vais me rappeler longtemps de cette première course !