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Echauffement et EF

Réponse de rémilens sur le sujet Re: Echauffement et EF

Posted il y a 11 ans 10 mois #208142
Pour la récup on conseille un petit retour au calme en marchant un peu. Même après l'EF.
par rémilens

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Echauffement et EF

Posted il y a 11 ans 10 mois #208167
Super, merci à tous pour vos réponses ;)
Je vais donc pouvoir raccourcir un peu mes sorties, et garder du jus pour les sorties AS ou VMA.
J'aime quand même bien l'idée de la sieste avant de dormir :laugh:
par Mamatt

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