S'équiper pour la course à pied

Nouvelle venue - allez j'y crois

  • jhs
  • Portrait de jhs Hors Ligne
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 982
  • Remerciements reçus 1

Réponse de jhs sur le sujet Re: Nouvelle venue - allez j'y crois

Posted il y a 11 ans 10 mois #209901
Bonjour Morgane.

Bienvenue dans l'univers de la CAP.
Tu verras on peu devenir très vite accro. Et pour cela, il n'y a pas besoin de faire des supers temps. Le plaisir avant tout.
Et c'est ce qu'il y a de bien sur le forum, c'est qu'il y a des gens de tous niveaux pour te motiver, échanger, conseiller.

En ce qui concerne les chaussures, je ne peux que te conseiller d'aller voir un spécialiste, surtout au début.
Tu vas peut-être payer tes chaussures un peu plus cher, mais quand tu ne sais pas tout à fait ce qui te convient, les conseils d'un pro, cela n'a pas de pris, surtout pour tes articulations.

Bonne séance demain.
par jhs

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: Nouvelle venue - allez j'y crois

Posted il y a 11 ans 10 mois #210008
Salut les nouveaux, bon courage à tous les 2 ;)

Au début, ne cherche pas à aller vite, cherche juste à prendre plaisir, et attention à ne pas te faire mal. Une fois les 30min atteintes, tu auras fait le plus dur, et tu seras probablement accro à ce sport. Surtout que tu y arriveras peut-etre en même temps que le retour du beau temps ;)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Nouvelle venue - allez j'y crois

Posted il y a 11 ans 10 mois #210011
Bon courage à toi ;)
Surtout, même dans les moments difficiles, ne te décourage pas. Vas-y tranquille, et tu verras que la progression est assez rapide.
Tiens nous au courant de ton évolution.
par Mamatt

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de ladysnail sur le sujet Re: Nouvelle venue - allez j'y crois

Posted il y a 11 ans 10 mois #210137
Bonne résolution et bons reflexes déjà : changer tes vieilles chaussures pour en avoir des plus adaptées à ta nouvelle activité, y aller doucement pour pouvoir prendre du plaisir et ne pas se blesser ! Tu as tout pigé !!
Et ne t'inquiètes pas pour ton compagnon à 4 pattes, je suis sûre qu'il n'est pas contre quelques balades supplémentaires dans la semaine même à faible allure ;)
par ladysnail

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.218 secondes