Problème de FCM, anaérobie etc...
- Amenhi
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Réponse de Amenhi sur le sujet Re: Problème de FCM, anaérobie etc...
Posted il y a 12 ans 2 jours
Hello et bienvenue dans le mode escargot du débutant (on y est tous passés 
)
Continues comme ça tes séances d'EF.
D’ailleurs juste une petite remarque, essaies de faire des séances plutôt x minutes que x kilomètres car selon la forme on sera plus apte à faire plus de distance ou au contraire moins pour une FC inférieure à 75%FCM.
Pour ton semi il faudrait pouvoir rajouter une séance si tu peux.
Bons entrainements
)Continues comme ça tes séances d'EF.
D’ailleurs juste une petite remarque, essaies de faire des séances plutôt x minutes que x kilomètres car selon la forme on sera plus apte à faire plus de distance ou au contraire moins pour une FC inférieure à 75%FCM.
Pour ton semi il faudrait pouvoir rajouter une séance si tu peux.
Bons entrainements
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