Peur de me lancer !

Ca y est, dimanche, je serai à 10 semaines de mon objectif, mon 1er 10 km ... Je vais donc pouvoir commencer le joli plan d'entraînement que j'ai téléchargé, déchiffré, lu et relu j'ai hâte !

Oui mais voilà, ça fait 3 fois que je vais sur le site de la course, pour m'inscrire en ligne ... et puis non, je ne valide pas, sans trop savoir pourquoi
Je crois que j'ai peur !

Comment savoir si c'est un objectif raisonnable ?

bonjour fanette et bienvenue .
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ici tu trouvera plein d'informations pour la pratique de la course à pied mais aussi des conseils et des réponses à tes questions .
pour ce qui est de savoir si ton objectif est réalisable , il faut que nous en dise un peu sur toi et notamment ce que tu as l'habitude de faire comme exercices et ce que tu sais déjà faire en course à pied .
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et n'ais crainte personne ne mord sur le forum .

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merci


Alors je cours depuis le mois de mai , 2 fois par semaine, 1h en moyenne.
Je ne fais que de l'EF pour le moment.

Mais depuis quelques séances , je cours avec l'application endomondo ... et je me suis ainsi rendue compte de ma vitesse réelle ... Enfin, quand je dis vitesse..... c'est plutôt le contraire
En 1h, je ne fais même pas 6 km ... On est loin du compte !!!

Alors, ok, je pourrais facilement courir plus vite, si je dépasse les 75% de FCM , mais je ne sais pas combien de temps je tiendrais ...

Enfin, le plan d'entrainement est fait pour ça , c'est surement en essayant les séances un peu plus rapides que je me rendrai compte de mon niveau ...
Je vais peut etre attendre le mois de Septembre pour m'inscrire

ET puis , pour s'inscrire, il faut préciser un objectif de chrono ...
Y'a pas 1h30

et bien ne te reste donc plus qu'à appliquer le plan .
ensuite si tu as des questions sur le plan , n'hesites pas nous en faire part . et /ou nous donner tes impressions sur tes sorties .
tu peux aussi participer au post " suivi des débutants " qui regorge de bons conseils

Hello,

tu réfléchis trop....il faut s'inscrire et après regarder assumer ses bêtises

Perso c'est comme ça que je me suis mis à la cap, je me suis inscrit un semi alors que je ne mettais pas un pied devant l'autre

Bref inscris toi et tu verras bien au final il n'y a que du plaisir