Et vous y allez quand même, quand il fait chaud ?

Coucou !
Petit sujet parallèle de celui à coté concernant la pluie !
Quand il fait super chaud, lourd, soleil, vous y allez quand meme ?
Par exemple, ce soir, la météo donne 30°C ici, avec grand soleil, donc je sens qu'on va pas avoir froid.
Bon, je vais ptet quand meme tenter, je sens que les autres n'auront pas trop envie de forcer, comme moi, donc ça devrait passer.
Sinon, des recettes miracles pour que ça se passe bien, des astuces ?
Deja niveau tenue, j'aurai un tshirt super-respirant (vous savez, ceux avec plein de tous ptis trous partout), pas trop foncé pour pas attirer le soleil. Par contre, pour une sortie de 40min, pas sûr de prendre de l'eau avec moi, ça reste assez "court". Pour une sortie d'1h par contre, je pense que je prendrais à boire ... Ah oui, et interdiction d'oublier la casquette ce coup là ...
Voilou, à votre tour
et vive la pluie !

Hello,

Pour ma part j'adore courir quand il fait chaud. Cela doit être mon côté maso qui ressort...
Plus sérieusement, et sans éviter les clichés, les occasions d'avoir du beau temps dans ma région sont suffisamment rares pour ne pas en profiter.
Donc pour ce soir normalement pour ma part c'est Allure spécifique 10 km : 4 * 1500m avec R=2' donc il y a de fortes chances que je prenne de quoi boire avec moi en effet.

Je préfère courir sous la pluie que sous 30°. Du coup quand il fait trop chaud je cherche l'ombre (forêt p. ex.). Et j'évite les séances de côtes ou de VMA par cette chaleur, ou alors en tous cas pas à midi...
Et sinon faites gaffe à bien vous hydrater avant, pendant et après l'entraînement. Et coiffez-vous d'un couvre-chef !

deru84 écrit:

Je préfère courir sous la pluie que sous 30°. Du coup quand il fait trop chaud je cherche l'ombre (forêt p. ex.). Et j'évite les séances de côtes ou de VMA par cette chaleur, ou alors en tous cas pas à midi...
Et sinon faites gaffe à bien vous hydrater avant, pendant et après l'entraînement. Et coiffez-vous d'un couvre-chef !

je te suis à 100% !

casquette quand il pleut, ça ne coule pas sur le front comme ça.

Par 30°, tôt le matin ou après 17h c'est préférable et comme le dit Deru, choisir une EF , et si 30° tout le mois, et bien tôt en matinée juste après le petit dej (digestion 1h30, pas grave si pas assez) mais vu qu'il faut faire les séances de qualité, il n'y a pas le choix !!!

alors autant je fais pas le fier sous la pluie autant le soleil et la chaleur ne me dérange que très peu. on s'entend bien sur, je souffre comme tout le monde mais mentalement c'est bien plus simple pour moi de partir sous une forte chaleur qu'une forte pluie.
une bonne hydratation avant et éventuellement pendant selon la séance, la tenue la plus légère possible, casquette obligatoire et c'est parti !!!

Pour moi, c'est comme deru84 et niptuck75 : je préfère largement courir sous la pluie (surtout une fois lancé, car partir sous la pluie est plus difficile) que par grosse chaleur. Dès qu'on dépasse 20°C, mon cardio s'emballe, je dois boire, c'est compliqué. Alors je cherche l'ombre, je reste en EF, et je cours après 18h. Par contre, je ne porte pas de casquette, je ne la supporte pas.
Demain, ce sera quand même 3 X 2000 en AS10, je vais en baver...