Question bizarre...

Ayant eu une mauvaise aventure lors de mon dernier semi à Rueil la cause de l'irritation est souvent un mauvais équipement. Du coup pour ma part c'est:
- d'avoir un bon t shirt que tu auras testé plusieur fois lors de tes sorties lognues.
- Tu peux mettre une crème antifrotement aussi comme sur les pieds
Pour moi ça marche car avec juste un bon T shirt et un peu de crème j'ai couru le marathon de Paris un mois après le semi. Et rien. Aucun frotement même aucune irritation

Les sparadras c'est pas top si tu es poilu du torse.

J'ai entendu aussi qu'on pouvais utiliser du vernis à ongle à appliquer en plusieur couche. visiblement ça protège bien et ça s'enleve sans douleur... Jamais testé.

Seb35 écrit:

Après avoir essayé avec plus ou moins de succès la technique du pansement (qui ne tient pas ou qui fait très mal à l'arrachage) et la technique de la crème NOK (il faut bien tartiner), j'ai opté pour un t-shirt près du corps (genre ça : www.decathlon.fr/tee-shirt-100-id_8199593.html ) pour toutes les sorties de plus de 1h30. C'est super efficace et très agréable à porter !

Salut
Idem Gilles sur semi et marathon je cours toujours avec maillot serré. Genre maillot triathlon en été et je n ai jamais eu le moindre pb a ce niveau. A mon avis c est la solution
A+
Mat

MAT44 écrit:

Seb35 écrit:

Après avoir essayé avec plus ou moins de succès la technique du pansement (qui ne tient pas ou qui fait très mal à l'arrachage) et la technique de la crème NOK (il faut bien tartiner), j'ai opté pour un t-shirt près du corps (genre ça : www.decathlon.fr/tee-shirt-100-id_8199593.html ) pour toutes les sorties de plus de 1h30. C'est super efficace et très agréable à porter !

Salut
Idem Gilles sur semi et marathon je cours toujours avec maillot serré. Genre maillot triathlon en été et je n ai jamais eu le moindre pb a ce niveau. A mon avis c est la solution
A+
Mat

Oups idem Seb bien sur désolé. Je venais de lire le suivi de Gilles.
Mat

Comme Seb35

MAT44 écrit:

Seb35 écrit:

Après avoir essayé avec plus ou moins de succès la technique du pansement (qui ne tient pas ou qui fait très mal à l'arrachage) et la technique de la crème NOK (il faut bien tartiner), j'ai opté pour un t-shirt près du corps (genre ça : www.decathlon.fr/tee-shirt-100-id_8199593.html ) pour toutes les sorties de plus de 1h30. C'est super efficace et très agréable à porter !

Salut
Idem Gilles sur semi et marathon je cours toujours avec maillot serré. Genre maillot triathlon en été et je n ai jamais eu le moindre pb a ce niveau. A mon avis c est la solution
A+
Mat

Parce que le coup du téton qui saigne c'est pas avec des tshirt moulants ?
Je croyais que c'était justement quand on avait un maillot comme celui la que on pouvait saigner (et j'hésitais donc à en acheter un).

C'est avec lesquels qu'on saigne alors ?

jblucas écrit:

Parce que le coup du téton qui saigne c'est pas avec des tshirt moulants ?
Je croyais que c'était justement quand on avait un maillot comme celui la que on pouvait saigner (et j'hésitais donc à en acheter un).
C'est avec lesquels qu'on saigne alors ?

C'est le frottement du t-shirt qui crée l'échauffement voire le saignement du téton. Un t-shirt moulant "colle" à la peau mais ne frotte pas car il ne bouge pas ! Ce sont bien les t-shirts non moulants et de mauvaise qualité (par exemple ceux que l'on gagne sur certaines courses) qui crée se phénomène.