Premières mesures de FC

Ouais bin pareil pour moi, je me reconnais dans ce que tu écris.

Niveau fréquence, j'atteins 180 qu'en accélérant nettement sur plusieurs minutes (15 km/h par exemple), et depuis que j'ai le cardio j'ai pas dépassé 182 bpm en 3 séances. Bon, c'était sans vraiment pousser à fond mais j'étais bien essoufflé à 182, c'est pour ça que j'ai revu ma FCMax à la baisse. Mais à 170 voire 175 je suis à l'aise et je peux faire 45 minutes sans problème.

J'ai un peu le même genre de sensation en courant très lentement pour les douleurs, mais je ne les ai pas en marchant par contre. Douleurs à l'arrière du pied, et sensations désagréables dans les genoux. Mais une fois échauffé, j'ai l'impression que ça passe (les 20 premières minutes sont désagréables). J'ai pas testé ma FC en marche active, faudra que j'essaie.

Ce que vas te dire le cardiologue m'intéresse, puisqu'on a l'air d'avoir les mêmes symptômes lol

Il va peut-etre me dire que ma fcmax est supérieure à ce que je pense ^^

La formule classique donne 187, je pensais depuis qq semaines qu'elle était en fait de 193 (valeur atteinte plusieurs fois en bout de fractionné), j'ai atteint ce soir 194 Plus de détails dans le suivi des débutants