montre garmin 405 intervalle

Comment fais-tu pour mettre en bloc les répétitions avec intervalle puis repos.

Quand j'écris répétition, l'intervalle se joint au bloc mais le repos ne semble pas se joindre au bloc (j'ai donc peur qu'il fasse pas les repos selon le nombre de répétitions)

Je ne sais pas si j'ai bien compris mai tu sembles vouloir dire que tu n'as pas le bloc répétition X fois avec dans le bloc la partie intervalle et la partie récup. Ils sont séparés? C'est ça.

Pour avoir ça tu fais ajouter une répétition.
Tu obtiens une case avec Répéter X fois.
Là tu as en bleu ajouter une étape; tu cliques dessus tu crées ton étape par exemple 500m à 3.30 .
Il faut ensuite recliquer sur "ajouter une étape" qui sera la récup.
Le souci c'est effectivement que la récup n'est pas dans la case "répétition". Il faut en fait l'y amener par glisser/déposer. Bon là c'est parfois du sport parce que le système n'est pas génial (quoique d'après mes essais d'aujourd'hui bien meilleur qu'avant) et il est parfois difficile de déposer mais en gros quand tu vois la case répétition s'agrandir tu peux lâcher la bouton de la souris.
Ton entrainement terminé tu fais "enregistrer"

Comme la plupart de nos entrainements sont basés sur le principe
Echauffement
1er bloc alternance vite/récup
Grosse récup
2ème bloc alternance vite/récup
retour au calme

une fois que tu en as fait un je te conseille d'utiliser la fonction "dupliquer". Ton entrainement sera alors copié et il te suffira d'entrer dans les cases en cliquant sur le petit crayon qui apparait quand on passe la souris dessus pour modifier les données, par exemple passer de 500 à 300 etc etc. Une fois fini tu mets un titre, tu l'enregistres et il vient se "stocker dans la colonne de gauche avec les entrainements précédemment créés. Une fois que tu as créé la palette d'entrainement utiles tu es définitivement tranquille, te reste plus qu'à les envoyer à la montre.
Attention quand tu envoies à la montre un message d'avertissement apparait (une histoire de puissance) tu n'en tiens pas compte et tu fais OK.
Seul reproche la montre n'est visiblement pas capable de stocker plusieurs entrainements avancés et il faut envoyer à chaque fois que tu veux en changer.

Ensuite faut aller le rechercher dans la montre dans entrainement/avancés. Te reste plus qu'à courir.

Merci!!! Ca fonctionne!!

J'avais essayé de gliser/déposé mais sans succès. Ce matin, après la lecture de ta réponse, j'ai insisté et dès que j'ai vue la case s'aggrandir, j'ai lâché la sourie et tout est correct!

On va testé l'entrainement mercredi!

D'ici là, SL ce matin ( il fait 0 degré ici) et footing lundi de 45 mins.

Un gros merci!!

J'arrive d'une SL de 1h20 avec 3 x 8 mins à 85%. J'avais programmé dans myconnect et tout a fonctionné.

Je sais pas si c'est à cause du froid mais c'était impossible d'être en bas 75% ce matin, je me suis fais dire tout le long que j'allais trop vite ;-(