Boire en courant quand il fait chaud

Si tu as soif c'est qu'il est déjà trop tard La est l'astuce boire avant d'avoir soif....

Pour ma part, je cours avec une bouteille à la main.

J'ai une ceinture décathlon 4 bouteilles mais je ne la supporte pas : elle bouge, je suis toujours en train de la remettre. Elle a même failli terminer dans un fossé lors du seul semi marathon que j'ai couru avec.

Sur hiver/été, oui c'est évident qu'il y a une différence. En été il faut particulièrement prêter attention à boire régulièrement, d'autant plus que ça prévient également les blessures.

Mar2kfait écrit:

Si tu as soif c'est qu'il est déjà trop tard La est l'astuce boire avant d'avoir soif....

exact !