Je suis gros : Je m'y met (plan débutant)

acera écrit:

Ps : @ Knau80 : Je cherchais la référence, l'autre jour, concernant l'impact de la foulée qui est égal à 3 fois la masse. Aurais-tu la source de cette affirmation? C'est un argument qui est important pour les débutants et je voudrais leur proposer à l'occasion mais comme toujours j'aimerais avoir la source avant de balancer l'info à tire-larigot.

j'ai lu ça sur le site Volodalen ici au paragraphe Forces au sol

Knau80 écrit:

j'ai lu ça sur le site Volodalen ici au paragraphe Forces au sol

Merci pour le lien , je ne connaissais pas ce site.

Bienvenue et bon courage!

Bienvenue Philippe,
De nombreux conseils t'ont été donné et je te souhaite simplement d'arriver à atteindre ton objectif. Avec la motivation dont tu sembles faire preuve, tu es déjà sur la bonne voie.

Rien de plus à ajouter si ce n'est que de te souhaiter à mon tour la bienvenue et de parvenir à ton but

Salut Phillipe,

Bienvenue à toi.

Sage décision que tu viens de prendre, tu te feras beaucoup de plaisir.

Tu peux commencer déja par la marche , en attendant le premier Fevrier non?