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Je suis gros : Je m'y met (plan débutant)

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Réponse de fifi60 sur le sujet Re: Je suis gros : Je m'y met (plan débutant)

Posted il y a 12 ans 9 mois #145331
Bonjour,
merci et j'espere avoir les mêmes résultats et le même courage.
A bienôt
par fifi60

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Réponse de jeffalex sur le sujet Re: Je suis gros : Je m'y met (plan débutant)

Posted il y a 12 ans 9 mois #146286
moi pareil que toi avec un ratio 1,82m pour 104kg

une bonne paire de shoes ( asics kayano 17) pour les lourds, des gants et une motivation de perdre du poids.

5 mois plus tard -3kgs ( pas vraiment changé mon regime alimentaire) mais une sensation d'être moins lourd,plus elancé et pas mal de monde qui me demande si j'ai pas perdu du poids dc plutôt encourageant.

au plaisir de te llire.
par jeffalex

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