S'équiper pour la course à pied

Marge de progression

Réponse de padawann sur le sujet Re: Marge de progression

Posted il y a 13 ans 5 mois #106517
Cote VMA je n'ai pas encore fait de test, je ne la connais pas ...
cote entrainement c'est une seance cool, une seance en fractionné ( des 1500, des 2000 et des 200m selon l'envie ) et enfin une seance sur des distances plus grandes : 13-14 km
par padawann

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