Trail vs Marathon

Salut,

Depuis mon inscription à l'eco trail de Paris (version 30km, 600d+), je me pose la question suivante :
Quelle la course la plus difficile entre l'eco trail auquel je suis inscrit et le marathon de Paris ?
Au moment de mon inscription je me disais que ce trail serait une bonne étape intermédiaire entre le semi et le marathon, mais j'ai maintenant un gros doute dû aux difficultés du trail (terrain, côtes, ravitaillement à porter...) que n'a pas la course sur route.

Vos avis ?

Pour moi:
Un marathon est beaucoup plus dur, le rythme est régulier, pas de répit.
Les variations de rythme d'un trail sont moins fatigantes qu'un rythme constant.
Il y a aussi 12km de plus, ça compte.
Pour en être sûr, il suffit de regarder les temps réalisés sur ces courses.

Bien sûr ceci n'engage que moi

pas d'accord, un trail avec ses passages techniques, montées, descentes et parfois > 20% de D+ fait travailler bcp plus de muscles et le changement de rythme ne permet pas de souffler ...

Mais dans le cas précis de l'ecotrail avec seulement 600D+ sera sensiblement moins difficile qu'un marathon.

12 km de moins tout de même, y a pas photo là

pour les 12 km de plus, c'est clair , il n'y a rien à redire. par contre c'est justement quand je regarde les temps que je me pose la question. mes temps se sont complètement effondrés sur mes 2 dernières SL en trail. ce soir, 14 km en 1h30 (trail) contrre 20km en 1h34 lors de ma derniere course sur route !!!

sur route tu n'as pratiquement pas de D+ et si tu en as il est rarement >5%. En trail c'est différent puisque c'est justement un D+ élevée qui fait la réputation de la course.

En plus en trail on court souvent sur terrain boueux , instable, glissant ...