question course et plan d'entrainement

Çà me semble sympa aussi.
Tu nous raconteras ce que cela aura donné!

oui

j'hésite à ouvrir un suivi perso...

aujourd'hui j'ai fait une sortie qui aurait dû être en EF et je crois que c'était la pire sortie de l'année (pourtant il y en a eu des dures!!) c'est ma première sortie après la semaine de repos suite à mon 1500m. je ne sais pas ce qui s'est passé, mais déjà même en marchant j'avais le coeur qui battait à 100 à l'heure et je soufflais comme un boeuf... j'ai mis 10 min de plus que d'habitude en racourcissant mon parcours... bref j'espère que ça va s'arranger parce que là ça démarre mal, j'avais l'impression d'avoir 90 ans... je me sens pas particulièrement fatiguée, mais je dois l'être visiblement. je me demande si c'est pas les pollens aussi qui me pourrissent la vie. bref je verrai dans 2 jours comment ça va.

y'a des jours avec et des jours sans....
peu etre la fatigue, peut etre le pollen, ou tout simplement la chaleur je ne sais pas dans quel coin tu habites mais par chez moi il faisait assez beau hier et on a souffert également àl'entrainement .

oui tout à fait c'est pour ça que ça m'inquiète pas plus que ça. mais bon sur le coup c'est frustrant.
il faisait super beau hier et assez chaud. et encore aujourd'hui, ça fait plaisir! du coup je sors en fin d'aprem quand il fait moins chaud mais qui'l y a encore du soleil