Débuter le trail

Bon voila la question c'est combien faut-il de temps a un coureur de 10 km tel que moi pour préparer le GRP ?

SteeveSAS écrit:

Bon voila la question c'est combien faut-il de temps a un coureur de 10 km tel que moi pour préparer le GRP ?

Excuse-moi, mais c'est quoi le GRP et cela fait quelle distance avec combien de dénivelé.

Moi je connais un GRP, mais le Grand Raid des Pyrénées !!!

Sinon, il faudrait nous en dire plus sur ta pratique de la CAP pour que l'on puisse t'aider.

c'est exactement ça, le Grand Raid des pyrénées !!
Ma pratique se résume à 4 sortie par semaine ( + l'entrainement et le match de handball) Et pour l'instant un record de 45'34" aux foulées micheloises ( circuit avec 600m de sable+ escaliers de 20-25m à faire 2 fois). Donc pour l'instant je m'entraine au 10 km jusqu'au 10 km de challans le 16 septembre et après je passe en mode traileur Avec deux courses de prévues le trail nocturne d'écuillé 9 km le 15 décembre ( pour s'initier ^^) et le trail du vignoble nantais 20km le 23 février. Est-ce que vous pensez quand continuant sur ma lignée je pourrais participer au GRP 2015 ? ( Ca me parait raisonnable mais vu que je m'y connais pas trop sur longue distance je ne préfère pas m'avancer )

En 3 ans, je vois pas le problème Et le Raid 240km pour 2018!!

Bah en fait j'ai commencer la course a pied en début d'année et j'ai choper le virus et en m'intéressant a tout les types de course pour moi le trail semble évident ,car je suis accro a la montagne.
Qui le veut, le peut !!!!

Le GRP ça représente quoi en termes de distance et de dénivelé ?