Trail après un marathon ?
- samsam_38
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Réponse de samsam_38 sur le sujet Re: Trail après un marathon ?
Posted il y a 12 ans 3 mois
Je crois effectivement que je ne vais rien faire la 1ère semaine, un peu d'EF la 2ème et 3 semaines. Avec un peu de vélo aussi pour éviter de trop courir sur les micro-traumatismes.. 
Merci à tous en tout cas pour vos conseils et retour d'expérience...
Merci à tous en tout cas pour vos conseils et retour d'expérience...
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