Passage à gué

tarif,
heu les ampoules sont une possibilté mais si tu as des chaussures adaptées à ton pied , bien lassées et des chaussettes adaptées (perso j'utilise des kapteren qui pressent le pied), tu auras pas forcement davantages de frottements.

j'avais tres peur des ampoules et en fait, je n'en ai jamais eu à cause de l'eau...
en revanche, sur du tres long (ultra) , je me suis apercu que le plus dur avec les pieds humides , n'est pas le risque d'ampoules mais le risque de crevasses !! et la, je suis plutot démuni

tu peux toujours prendre avec toi une 2eme paire de chaussette, plus utile a mon avis qu'une serviette... en tout cas, tu perdrais moins de temps et c'est plus léger.

Il doit bien exister des sortes de sur-chaussures imperméables, non ? Il me semble que certains trailers utilisent des sacs en plastique pour protéger leurs pieds de l’humidité !

Salut,

tu peux prendre une deuxième paire de chaussettes, ca suffira. Perso je passe toujours tout droit dans les flaques et ruisseau. A l'UTB j'ai effectivement eu des ampoules, au bout de 19h de course... Avec une paire de rechange ca serait passé largement.

@+

ça va dépendre de la durée du trail (je n'ai pas regardé celui auquel tu vas participer). S'il est court, autant passer dans l'eau et faire *floc* *floc* quelques temps. Si c'est du long, alors le confort prime et c'est ta propre sensibilité et/ou fragilité des pieds qui te dira quoi faire.

A titre perso, j'utilise toujours 2 paires de chaussettes sur trails longs, pour éviter les ampoules. Le problème est que ça sèche beaucoup moins vite, et j'ai fini la Côte d'Opale et dernièrement la 6000D avec les pieds tout blanc, gonflés et donc relativement douloureux.
Avec le recul, il aurait peut être mieux valu prendre quelques minutes supplémentaires pour passer le gué à sec plutôt que de cavaler à travers ... lorsque l'on ne joue pas la gagne.

Autant dire que pour des ultras, je ne chercherai même pas : je m'arrête, je souffle, j'ôte mes chaussures puis mes chaussettes, je m'étire un peu, je bois, je me ravitaille, j'observe les autres concurrents batifoler dans l'eau, je passe tranquillement pieds nus, je m'assois pour sécher mes pieds (voir j'attends que le soleil les sèche tout seul), puis je remets le tout pour repartir. Le podium, ce n'est pas pour demain!

Bon, ben finalement, j'y suis allé à fond et ça s'est très bien passé. 3 passages à gué répartis sur les 43 kms. Aucun souci. Je pense que mes problèmes d'ampoules sur marathon viennent de mes pompes.

Sinon, pour un premier trail, j'ai beaucoup aimé.

tarif écrit:

Bon, ben finalement, j'y suis allé à fond et ça s'est très bien passé. 3 passages à gué répartis sur les 43 kms. Aucun souci. Je pense que mes problèmes d'ampoules sur marathon viennent de mes pompes.

Sinon, pour un premier trail, j'ai beaucoup aimé.

Tu vois que ca passe tranquille. En trail, il ne faut se poser de question, il faut y aller. tu poses le pied où tu peux et c'est nickel!