S'équiper pour la course à pied

Bonne formule ou pas ?

Réponse de gilles sur le sujet Re: Bonne formule ou pas ?

Posted il y a 13 ans 9 mois #84214
Nabulio écrit:

Oki les gars. Merci pour vos réponses. Je continuerai à ajouter une 5ème séance d'EF en fonction de ma forme.

Oui je pense que c'est la meilleure solution
Partir sur un plan 4 séances et ajouter une 5eme séance supplémentaire en EF quand tu le peux ET que tu te sens en forme ;)
Last Edit:il y a 13 ans 9 mois par gilles
Dernière édition: il y a 13 ans 9 mois par gilles.

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Bonne formule ou pas ?

Posted il y a 13 ans 9 mois #84239
Merci coach. Pourvu que la forme dure ;-)
par Nabulio - Sé.B

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Réponse de mushagak sur le sujet Re: Bonne formule ou pas ?

Posted il y a 13 ans 9 mois #84314
Je vais peut être aussi rajouter une séance d'EF quand je me sens en forme.

Au fait Nabulio, je viens de me rendre compte que tu étais toi aussi de la maison! Alors bonnes séances et peut être à plus tard sur une course. ;) :)
par mushagak

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Bonne formule ou pas ?

Posted il y a 13 ans 9 mois #84315
Ah tient. Heureux de faire ta connaissance. Si je me déplace dans le 95 je te fais signe ;-)
Bon courage et prends soin de toi :)
par Nabulio - Sé.B

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