Objectif réaliste ou pas

Jake A Didas écrit:

Ça rend fier quand même !

Déjà mon 1er 10k j'étais fier, mon premier semi encore plus (je vous raconte pas les yeux des collègues )
Alors effectivement un marathon

Ben on est tous pareils les débutants ! On s'enflamme, on s'enflamme !!!

Mon cas :

Meilleur temps sur 10 km en 47:00 (nov 2010)
Meilleur temps sur semi en 01:51:00 ( 2 semis à mon actif début 2010)

Je me suis inscrit pour mon 1er marathon (milan 10/04/11). J'ai dans un coin de la tête un temps de 4h00 (pour faire rond comme tout le monde ).

Mais c'est vrai que 42 km c'est juste le double d'un semi (évident mais important à se rappeler quand on débute comme moi sur la distance). Donc je vais plutôt partir sur 4h15 en ne perdant pas de vue que l'important c'est de finir !!! Je fais un semi à S-6 avant le marathon. Cela me permettra de voir où j'en suis et de décider quelle allure je choisirai !

Je lisais par ailleurs que pour éviter le mur des 30, ça se jouait à quelques secondes au km et vos commentaires vont dans ce sens. Donc On attendra de vendre l'ours et de payer les musiciens

manchi écrit:

Ben on est tous pareils les débutants ! On s'enflamme, on s'enflamme !!!

Je suis d'accord avec machi !

Mon cas :

Meilleur temps sur 10 km en 47:00 (nov 2010)
50 min pour moi

Meilleur temps sur semi en 01:51:00 ( 2 semis à mon actif début 2010)
1h45 pour moi !

Je me suis inscrit pour mon 1er marathon (milan 10/04/11). J'ai dans un coin de la tête un temps de 4h00 (pour faire rond comme tout le monde ).
Mon 1er aura lieu le 16 avril (Nantes), et je souhaite aussi les 4h00 !

Mais c'est vrai que 42 km c'est juste le double d'un semi (évident mais important à se rappeler quand on débute comme moi sur la distance). Donc je vais plutôt partir sur 4h15 en ne perdant pas de vue que l'important c'est de finir !!!
Tout pareil ! Un semi, c'est 2h, en général en prépa on les a déjà couru, mais un marathon, 4h ou plus pour un débutant comme moi, ca c'est autre chose ! Tant qu'on n'en a pas véu un, difficile de se fixer un temps, le finir c'est déjà super je pense

Je fais un semi à S-6 avant le marathon. Cela me permettra de voir où j'en suis et de décider quelle allure je choisirai !
Idem, je fais un 20 km, mais un tril pas de semi dans ma région, mais ça sera quand même un bon test.

Je lisais par ailleurs que pour éviter le mur des 30, ça se jouait à quelques secondes au km et vos commentaires vont dans ce sens. Donc On attendra de vendre l'ours et de payer les musiciens

Yes, donc je pense courir mon marathon en faisant gaffe à mon pourcetnage de FCM, plus q'uà une allure, ce sera ma stratégie