2° contracture avant Paris ! Que faire ?

Jerome59263 écrit:

je me suis fait à l'idée de faire le MDP "en touriste"

Je pense en effet que dans ton cas c'est la meilleure option

2) ça n'est qu'un marathon, je suis en bonne santé tout comme les miens, et ça ça vaut tous les marathons du monde !

Tu as raison. Ce n'est qu'une course

3) mes "excuses" à Gilles et aux autres forumeurs pour ne pas avoir suivi A LA LETTRE leurs conseils de reprise coooool, une chose est sure, je ne le ferai plus ....

Tu n'as pas à t'excuser
On apprend beaucoup à travers ses erreurs. Ca fait parti de tout apprentissage

Pour en revenir à ta contracture, c'est le type de blessure assez "vicieuse". On pense que tout est rentré dans l'ordre car on ne ressent plus de douleur au repos. Et malheureusement c'est rarement le cas...
J'ai souvent constaté qu'il fallait au moins une bonne semaine de repos complet avec une reprise en douceur sur 3 - 4 jours (2 footings de 45') afin de vérifier que tout est OK

Bon courage et tient nous au courant

Merci Gilles !
Pour la contracture, ça n'est pas la 1° qui a été mal soignée (le mollet gauche se porte à merveille !), c'est sur le mollet droit ! C'est pour ça que j'ai quand même fait la sortie jeudi malgré la petite gène à droite (j'ai fait le choix de la sous-estimer et n'ai pas voulu tomber dans "l'hypochondrie" excessive, mais à tort, elle était bien là... ), si ça avait été à gauche, je ne serais pas parti du tout....
Il me tarde à présent d'être le 11, je me dis que je vais peut-être prendre plus de plaisir en le courant relaché qu'en le faisant avec l'oeil rivé sur le chrono (même si "le touriste" risque d'en chier un peu sur la fin...... ) !
Je vous tiens au courant en tous cas, bon week-end à tous !