petit déjeuner avant marathon mais pas chez moi

Je ne change rien à mon déjeuner habituel.
Avec un repas adapté le soir d'avant c'est suffisant.
Le corps n'aime pas les choses inhabituelles...
Et les réserves musculaires sont normalement déjà pleines.

Si tu gères bien les ravitos c'est bien plus efficace AMHA

J'ai cru comprendre que ton marathon était passé ... ça a donné quoi si c'est le cas ?
Et avec le recul que penses-tu de ta gestion du pdj alors ?