Séjour ski pendant prépa marathon...

Profite de ta semaine de ski! On y va pas assez souvent Si tu le sens tu feras ta SL en fonction de ta fatigue
Le plaisir avant tout

Effectivement on verra au feeling et du plaisir ...!!!

Mon experience recente de ski en cours de prépa 42km (3 séances objectif 4h). SL le samedi matin, départ au ski l'AM. J'ai jamais aussi bien skié de ma vie, des cuisses en bétôn. 4 jours de ski au total, 2 séances ratées (EF et VMA). De la fatigue musculaire en fin de séjour c'est vrai. Les 3 séances suivantes ont été difficiles, mais j'étais également enrhumé et il faisait -10 en ressenti ... Je viens de finir la SL 2h00 3x4km AS42 avec de super sensations. Si cela a peut etre perturbé ma prépa, cela ma permis de penser à autre chose et avec la super neige cette année ça aurait été dommage.

Hello Gontran
Merci de ta réponse. Je viens aussi de finir la SL 2h 3*4km AS42 avec de superbes sensations et des temps de passages moyens plus rapides (trop peut-être...) que mon allure AS42 envisagée. Donc je ne me fais pas (trop) de soucis pour cette coupure snow.
Je vais sûrement inverser la sortie 2 en EF avec la sortie 3 VMA la veille de mon séjour et la SL 2h15 5-4-3km AS 42 se fera où se modulera en fonction des sensations du jour....
Bonne fin de prépa et bon marathon.
A+ Lionel