Suivi Piotr1

Question bête, ou pas.
Si j'ai bien compris tu prépares maintenant un semi. Tu es en période transition avant plan ou tu débute le plan semi ?
Quoiqu'il en soit, quel est l'intérêt dans ces 2 cas d'une SL de 1h30, j'imagine proche du temps visé ?
Je dirais que c'est juste générateur de fatigue, non ?

Ça m'embête mais je suis un peu d accord avec OLF

En plus tu dit que tu n'est pas encore remis de ta course heureusement tu a laisser tombé la VMA:whistle:

OLF écrit: Question bête, ou pas.
Si j'ai bien compris tu prépares maintenant un semi. Tu es en période transition avant plan ou tu débute le plan semi ?
Quoiqu'il en soit, quel est l'intérêt dans ces 2 cas d'une SL de 1h30, j'imagine proche du temps visé ?
Je dirais que c'est juste générateur de fatigue, non ?

La question est loin d'être bête , mais ma dernière édition de post est assez ambiguë : je prépare le marathon de Barfleur , 4 séances sur 16 semaines.
Maintenant dans ma préparation j'ai inclus un Trail de 31 km,
Un semi de 21km
Un Trail de 22km
Et un marathon.
C'est certainement trop mais depuis que j'ai repris sérieusement je me sens en pleine forme.
Et le semi est inclus dans le plan, les deux Trail c'est du rab mais comme Brix me tentais de trop, et la mère Denis est un indispensable pour moi (fait aussi l'année dernière)
Comme il me faudra faire pas mal de sortie de 1h30 à 1h50 je pense que ca ne me fera pas de mal.
Si j'ai tort je promet de pas venir pleurer
Je pourrais pas dire que j'ai pas été prévenu...

Ok je comprends mieux.
Je ne sais pas de combien son espacé toutes ces courses, mais soit prudent sur ta forme car il est difficile de maintenir celle ci au plus haut sur une longue période. Je suis en mode course trail depuis le début d'année, ce sera le 5ème le 18/06 et si je suis impatient d'y être car j'aime la pression de la course, je suis aussi content d'arrivée au terme de ce premier semestre et de prendre les 2 mois d'été en mode plaisir pour souffler et me refaire une santé. Surtout de souffler mentalement pour être à nouveau prêt à se mettre dans un nouveau cycle de travail. Avec le temps je m'aperçois que si j'ai besoin d'objectif pour avancer (ça je le savais déjà) ce sont les périodes "creuses" qui me redynamisent et me portent vers de nouveaux objectifs.
Bref tu l'auras compris, je te souhaites d'arriver frais physiquement mais surtout mentalement à ton objectif final. Donc soit prudent au dosage pour y arriver comme cela.

Pour suivre piotr sur Movescount, il en a sous le pied le bougre ! S'il se fatigue pas trop, il fera un beau marathon !

Quand je vois tes séances Stephane j'ai l'impression d'être un gros fainéant ...
moi je ne fait que de la course à pied, toi tu va bien plus loin dans la variation des séances !!!