S'équiper pour la course à pied

Les deux semaines avant le Marathon

Réponse de smilk sur le sujet Les deux semaines avant le Marathon

Posted il y a 8 ans 7 mois #414501
Je plussoie ce qui a été dit plus haut. Par contre, il faut éviter l'arrêt complet de CAP. L'idée étant de maintenir un minimum d'intensité mais de réduire nettement le volume de travail.
par smilk
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: marcdugaron

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Les deux semaines avant le Marathon

Posted il y a 8 ans 7 mois #414513
+1 avec les autres ;)

Tu arrive en fin de prépare et c est normal d ètre un peu fatiguer et de commencer à se poser des questions :whistle:

D accord aussi de ne pas complètement couper car il faut mieux faire un peu EF que rester sur le canapé
par jeanmarc
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: marcdugaron

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Réponse de rycker sur le sujet Les deux semaines avant le Marathon

Posted il y a 8 ans 7 mois #414636
www.brunoheubi.com/actualite.php?id=37#.VvkFDwKZjoR.facebook
par rycker

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