Régime dissocié (spaghetti)
- gllrmslgd
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Junior Boarder
- Messages : 31
- Remerciements reçus 0
Réponse de gllrmslgd sur le sujet Re:Régime dissocié (spaghetti)
Posted il y a 14 ans 10 mois #37756
Je pense que la réserve de glycogène se fait en grand partie 3 jours avant la course (aussi en partie mais c'est moins important 2 jours avant). La veille il ne faut pas risquer une digestion trop compliqué...
A+
Guillermo
A+
Guillermo
Last Edit:il y a 14 ans 10 mois
par gllrmslgd
Dernière édition: il y a 14 ans 10 mois par gllrmslgd.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles
- Hors Ligne
- Administrator
- Messages : 10074
- Remerciements reçus 105
Si tu prends un repas trop copieux, cela a un cout energetique au niveau de la digestion.
Donc en plus de t'empêcher de t'endormir paisiblement, le gain "énergétique" peut devenir quasiment nul . Ce qui n'est pas le but recherché
Donc en plus de t'empêcher de t'endormir paisiblement, le gain "énergétique" peut devenir quasiment nul . Ce qui n'est pas le but recherché
par gilles
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Xav
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 825
- Remerciements reçus 1
OK c'est compris, merci beaucoup pour le supplément d'info !
par Xav
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.229 secondes