Débuter sur 2 marathons la première année

Après m'être testé une première fois sur cette distance, sans aucunement viser de chrono au marathon du vignoble d'Alsace le 16 juin dernier (bah oui 5h30, j'ai juste voulu terminer et depuis suis en repos complet et recommencerai tout doucement ce Dimanche), je pensais à une course à l'automne. Traditionnellement, je fais les 10km de Colmar, mais je me laisserais bien tenter par le marathon de Strasbourg le 27/10 prochain malgré les CR peu enthousiasmants lus sur la précédente édition. Pas que je sois doué à mon avis pour enchaîner ces distances, mais bon l'émotion d'un 42, ça m'a vraiment pris aux trippes.
Par contre, en surfant un peu sur ce forum, j'ai cru comprendre que Gilles Dorval n'était pas le premier venu et son article www.lepape-info.com/entrainement/progres...E2%80%99est-possible sur les 2 marathons apportait la précision suivante : cet article ne s’adresse en AUCUN CAS aux coureurs ayant effectué leur premier marathon au printemps
Mais les raisons m'échappent. Ceux qui ont couru un premier marathon mettent-ils plus de temps à se remettre que les aguerris ou m'est-il possible de retenter l'expérience sans risque accru de pépins physiques?

krampus écrit:

Ceux qui ont couru un premier marathon mettent-ils plus de temps à se remettre que les aguerris

c'est exactement ça

m'est-il possible de retenter l'expérience sans risque accru de pépins physiques?

Possible mais peu probable: en général en càp il n'y a pas de miracle

A ta place je partirai sur des courses plus courtes cet automne (10k , semi) avant de remonter sur marathon l'an prochain.

PS: je fais parti de ceux qui ont voulu doubler sur marathon printemps/automne la premiere fois et qui s'y sont cassés les dents...

Mmmm, c'est ce que je redoutais, merci de ta réponse. J'aurais bien aimé trouver un article sur les conséquences physiologiques à long terme lors d'un premier marathon. Je vais me laisser juillet pour faire de l'EF, mais ce serait quand même surprenant que début août après 3 semaines de vacances, je sois encore marqué par un marathon de mi-juin.

Salut,

Quand on parle de courir un marathon de printemps puis d'un d'automne, on part de l'idée qu'il y a environ 6 mois entre les deux.
Marathon de printemps en avril et marathon d'automne en octobre. Alors que toi ton dernier/premier marathon date de mi-juin.

J'ai fait 3 x l'expérience mais pas l'année de mon 1er marathon.


Reste sur des quart et semi cette automne.

OK, c'est ce que je vais faire alors. 10km c'est très bien aussi, et ça m'empêchera pas de m'entraîner 4x / semaine

Salut Krampus !

Il est vrai que 2 marathons à 4 mois d'intervalle si tu n'en as fait qu'un seul jusqu'à là ça fait très rapproché.

Les 10km te permettront de bien travailler ta vitesse et d'améliorer ta marque sur un prochain 42km au printemps 2014

Bon entrainement !