Osteo à J-15 ?

Knau80 écrit:

Je suis suivi par un chiropracteur et globalement le principe est de ne pas pratiquer d'activité physique dans les 24 à 48 heures qui suivent l'ajustement / manipulation dès lors que c'est de "l'entretien" donc à J-15 ça devrait le faire...
Ceci dit tu peux peut-être lui poser la question avant d'y aller histoire d'être certain non ?

déjà fait. En effet, elle me déconseille la course à pied pendant les 48h post séance. D'où mon RdV un lundi, soit le lendemain de ma SL et 48h avant la sortie de récup.

si tu as confiance en elle, vas y sans hésiter !