Vitamines

il y a surement de très bons commerçants par loin de chez vous qui vendent de superbes fruits et légumes frais de saison (j'en fait partie) mais également des fruits secs et la tu auras toutes les vitamines qu'il te faut et en plus tu te rempliras l'estomac avec de bon produit et tu éviteras de mal manger.

la plupart des vitamines apportees en comprimes sont pissées au bout de quelques heures.

mangez plus de fruits ca vous coutera moins cher.

je pars du principe qu'il faut traiter la cause et non la conséquence !!

prendre des vitamines car on se sent fatigué, sans connaitre l'origine de cette fatigue, ce sont les prémices de l'addiction ^^ (je caricature un poil )

Prendre des vitamines et continuer a courir si on est fatigué, c'est allé tout droit à la blessure (je parle en connaissance de cause ).

bref, vaut mieux sauter une séance , prendre un bon repas et se coucher tot , que solliciter la machine, cacher les signaux , prendre du red bull et se casser une aile

Tu prends 1 kg d'orange, 1 citron, 2 pommes, 1 poire, 1 banane...tu mixes le tout, tu remplies une bouteille et tu as ton concentré de vitamines à prendre le matin pour plusieur jours...

Sinon, je suis d'accord avec neochti, rechercher la cause de la fatigue peu être judicieux, pour une femme le manque de fer est courant et explique souvent une grosse fatigue, aller hop, une petite prise de sang pour vérifier

Merci !!!!!
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Mila

droopy écrit:

Tu prends 1 kg d'orange, 1 citron, 2 pommes, 1 poire, 1 banane...tu mixes le tout, tu remplies une bouteille et tu as ton concentré de vitamines à prendre le matin pour plusieur jours...

La recette est parfaite, je doute par contre sur le "plusieurs jours" : je crois savoir que pour les légumes, il ne reste plus beaucoup de vitamines après quelques jours dans le frigo. J'imagine que pour les fruits mixés ce n'est pas différent.
Mais je ne demande qu'à entendre l'inverse, ça m'arrangerait