bobo au pied -> pas de marathon

Snif....

Douleur sur le dessus du pied il y a 10 jours apres la derniere vraie longue, suivi de 5 jours de repos, puis douleur plus vive lundi dernier. La physio pense qu'il y a possibilite de fracture de fatigue ou cartilage endommagé. Dans les deux cas, le marathon du Futuroscope etant dans 10 jours, c'est rapé car je ne veux pas faire comme certains et me bourrer d'anti-douleurs avant la course, et risquer une blessure plus grave.

C'est sans doute lie au changement de chaussure (plus legere, moins de soutien) soudain, au plus fort de l'entrainement, couplé au changement de technique (appui sur l'avant/milieu du pied).

Dommage, c'aurait ete mon premier marathon. Le bizutage est donc differe a octobre (Dublin).

Remets toi bien,
bon courage à toi, mais n'ai pas de doute, tu as fait le bon choix !

Bon courage... mieux vaut un bon repos et repartir encore plus fort ... Je sais de quoi je parle j'ai raté un semi marathon au mois d'avril à cause d'un accident domestique... et j'ai toujours pas pu reprendre l'entraînement... Donc je te comprends... Mais garde le moral et ça reviendra vite...

Bon repos... La santé avant tout, pour que la course reste un plaisir.

FredX écrit:

Remets toi bien,
bon courage à toi, mais n'ai pas de doute, tu as fait le bon choix !

oui, je suis Fred......à donf .....bon, si tu sembles connaitre ou supposer le motif de ta blessure, c'est déjà pas mal. Changement de chaussure, je vais changer avant ma prépa, et si fracture de fatigue......ben ça, il n y a pas de signe précurseur, j 'ai connu ça, et c'est vrai qu on ne s'y attend pas.

bon rétablissement

Merci pour les encouragements!

Christine57: pour les chaussures, je vais essayer de tourner sur 2 paires, en utilisant les plus amortisseuses sur la route et les sorties longues, et en gardant les plus legeres pour les courses et l'herbe.

En attendant, ce weekend je vais me poser sur le bord de la route avec barbecue et biere pour narguer ma moitie qui, elle, courra le marathon!