Probleme FC durant les entrainement

A combien estimes tu ta VMA ???

De combien de temps date cette estimation ???

Merci a tous
Bien joue alkiman j'avais précisé "pour les pervers"j'ai verifie mon cardio avec un de mes collègues
effectivement cela peut etre un signe de surentrainement mais l'hiver rude n'a pas été propice a cela et je me sens bien
je ne vois pas trop le rapport avec ma VMA puisqu'il s'agit de ma FC max ma VMA au vu de mes perfs et calculable en fonction du logiciel du site
si il y a d'autre idees je suis preneur ....... en attendant j'ai decide de reprendre des fractionnees cours (VMA 105 ) pour me debrider

comoz écrit:

Merci a tous
Bien joue alkiman j'avais précisé "pour les pervers"j'ai verifie mon cardio avec un de mes collègues
effectivement cela peut etre un signe de surentrainement mais l'hiver rude n'a pas été propice a cela et je me sens bien
je ne vois pas trop le rapport avec ma VMA puisqu'il s'agit de ma FC max ma VMA au vu de mes perfs et calculable en fonction du logiciel du site
si il y a d'autre idees je suis preneur ....... en attendant j'ai decide de reprendre des fractionnees cours (VMA 105 ) pour me debrider

je ne pense pas que le fait que ton cardio ne monte pas soit du au surentrainement, en general c'est l'inverse ..non?

au niveau de ta VMA il peut y avoir un rapport car si ta VMA est sous estimée ça peut jouer..

faire 30' sur une séance de VMA avec une estimation de celle ci à 19km/h est un peu different que si on a une estimation de 15km/h
bien sur ce n'est qu'un exemple.

les séances de VMA permettent les ajustements necessaires.

Bien joue alkiman j'avais précisé "pour les pervers"j'ai verifie mon cardio avec un de mes collègues

Oups !! pas vu!

A regarder aussi du coté perso si ces derniers temps tu na pas subi de stress particulier.
Je crois que ca peut avoir une influence.

En tout cas hesite pas a en parler a ton medecin, un petit bilan ne fait pas de mal de temps en temps.

Bonjour gilles

Je pense tout simplement que tu n'as pas pour le moment été mis dans de réelles conditions pour approcher de ta FCM. Il ne faut pas trop compter sur les séances de VMA classique pour cela.

Sur des séances AS10 cela serait déjà plus facile.
Mais en fait c'est lors d'un 10km qu'il faudrait vérifier si tu finis plus proche des 181 que des 172 puls.
Je pense avoir un petite idée du résultat