adaptation entrainement semi marathon
- nada
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Réponse de nada sur le sujet Re: adaptation entrainement semi marathon
Posted il y a 14 ans 2 mois
Oui un modérateur m'a conseillé de doubler la 5eme semaine en la corsant un peu, je ne sais pas ce que ça vaut, mais c'est ce que je vais faire. Si je perçois un peu de fatigue je ralentirai.
en tout cas merci pour votre implication!
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- nada
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Réponse de nada sur le sujet Re: adaptation entrainement semi marathon
Posted il y a 14 ans 2 mois
Bonjour,
Finalement je boucle mon premier semi marathon en 1h 27 min, je suis assez satisfait.
Un public formidable tout au long du parcours et une arrivée de folie!
à refaire!
Finalement je boucle mon premier semi marathon en 1h 27 min, je suis assez satisfait.
Un public formidable tout au long du parcours et une arrivée de folie!
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