S'équiper pour la course à pied

FCM en SL

  • amine
  • Portrait de amine Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 475
  • Remerciements reçus 0

FCM en SL a été créé par amine

Posted il y a 14 ans 6 mois #48628
bonjour tout le monde,
Peut -on dépasser les 85% de la FCM (90% et+) dans les sorties longues pendant quelques minutes?
Last Edit:il y a 14 ans 6 mois par amine
Dernière édition: il y a 14 ans 6 mois par gilles.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jerem01190 sur le sujet Re:FCM en SL

Posted il y a 14 ans 6 mois #48648
C'est normalement lors des séances VMA .

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles sur le sujet Re:FCM en SL

Posted il y a 14 ans 6 mois #48855
amine écrit:

Peut -on dépasser les 85% de la FCM (90% et+) dans les sorties longues pendant quelques minutes?

Tout dépend ce qui est indiqué dans ton plan d''entrainement ;)
par gilles

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • amine
  • Portrait de amine Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 475
  • Remerciements reçus 0

Réponse de amine sur le sujet Re:FCM en SL

Posted il y a 14 ans 6 mois #48880
dans le plan je trouve 85% FCM donc on respect ca ou on peut dépasser le pourcentage à volonté?
Last Edit:il y a 14 ans 6 mois par amine
Dernière édition: il y a 14 ans 6 mois par gilles.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles sur le sujet Re:FCM en SL

Posted il y a 14 ans 6 mois #48885
On respecte ;)
par gilles

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • amine
  • Portrait de amine Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 475
  • Remerciements reçus 0

Réponse de amine sur le sujet Re:FCM en SL

Posted il y a 14 ans 6 mois #49197
oki coach ;)
par amine

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.234 secondes