Besoin de conseil pour deux courses.

Je suis sur Damigny (sortie Nord d'Alençon). J'aurais aimé te proposer de faire des sorties ensemble mais je suis condamné à me préparer le midi la semaine sur Caen (boulot) et je n'ai que la sortie longue du we où je suis en free-style.
Tu tu veux faire une SL dans le coin, tu es le bienvenu

Salut Vinzfrommars,


ok pour Damigny, je connais puisque j'ai habité un an à Alençon. Mais maintenant je suis retourné vivre dans ma Mayenne Natale... à Ambrieres les vallées plus précisément donc ça fait un loin pour une sortie mais peu être sur la ligne de départ d'Alençon/Médavy. Tu comptes mettre combien de temps?



Aussi non, est ce que je peux varier le nombre de sorties par semaines en fonction de mes dispo ? Une moyenne de 4/semaines mais ça pourra descendre à 3 pour monter à 5 sorties/semaines?

Difficile pour moi de me fixer un objectif, je démarré la CAP il y a 2 semaines J'ai une base physique (sportif régulier, un peu de VTT)
Je viens de faire un Demi-Cooper: VMA = 14,3 Km/h.... Pour une première fois, je pense tabler sur moins de 1h30...
Tu m'attendras à l'arrivée pour boire un verre

J’espère que je vais t'attendre en haut car je vise moins 1h10' !!! Apres tout dépend des conditions.... l'année dernière il faisait chaud voir très chaud.

Ouh là, tu risques de prendre froid tellement tu vas m'attendre