Enchainer plusieurs 10km ?

Attention au surmenage tout de même. Les courses ont beau être courtes, si tu les fais a fond c'est éprouvant pour le corps entier.!!

Bonsoir à tous,

Pour vous faire un petit retour, après avoir enchaîné 4 courses, je me sens toujours aussi bien. Le premier 10, je l'ai couru en 37'17", assez logique vu la préparation et à la hauteur de ce que j'attendais. J'ai juste pris un gros coup de chaud sur le deuxième 10 (Evreux), parti bien trop vite et finalement bouclé en 39'... Tout est rentré dans l'ordre deux semaines plus tard, à Rouen, 37'10...

Finalement, c'est encore deux semaines plus tard que j'ai réalisé mon meilleur temps, en 36'53"...

Plutôt content de pouvoir récupérer comme ça, fin de la série dimanche pour un dernier 10... Objectif : 36'30" !!!


Bonne soirée à tous!

Ça veut dire que tu as réussi à enchainer les courses sans trop en faire au milieu pour rester frais au maximum, parfait donc!
Sur 10km c'est possible d'enchainer vu qu'on parle d'une distance courte! Je te souhaite ton 36'30 à la prochaine du coup!

Niko du Blog d'un Running-Addict

Bel enchaînement de 10km...

Bon courage pour ton prochain objectif....