S'équiper pour la course à pied

Quoi et Quand manger?

Réponse de gilles sur le sujet Re:Quoi et Quand manger?

Posted il y a 14 ans 6 mois #47575
J'ajouterai aux conseils précédents le suivant: ne pas changer tes habitudes. C'est à dire prendre le même petit déjeuner qu'avant tes sorties longues ou séances à AS10 ;)
par gilles

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