S'équiper pour la course à pied

Durée des séances de VMA et AS10, pour les tortues

Réponse de gilles sur le sujet Re:Durée des séances de VMA et AS10, pour les tortues

Posted il y a 14 ans 9 mois #39180
Arriver à 1h15-20 de travail sur une séance à AS est assez logique

Solution: tu peux raccourcir ton footing d'échauffement à 20'
par gilles

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Réponse de mariecess sur le sujet Re:Durée des séances de VMA et AS10, pour les tortues

Posted il y a 14 ans 9 mois #39194
Merci Gilles, j'avais peur de me surmener mais là tu me rassures.
Bisous!
par mariecess

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