acide lactique et crampe à l'estomac

Pour les vomis, j'y suis coutumier, surtout en séance de 30x30. Je n'ai pas de solution miracle.

Pour vérifier ton allimentation, prend le pH de ton urine. Elle doit être à 7,4 (sans unité, c'est une échelle logarithmique).
Bon, pour les sportifs, c'est loin d'être facile.
Le laboratoire "lereca" en a fait son buiseness. Regarde un peu ce qu'ils proposent et leurs publications, tu trouvera peut être des pistes ( sans forcément acheter les produits ).

Allez courage, Antoine Guillon propose de mettre les doigts au fond de la gorge pour en être débarrassé (sa vidéo sur l'allimentation)... Avis aux amateurs.