Fin de préparation
- Cyril27
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Fin de préparation a été créé par Cyril27
Posted il y a 7 ans 2 mois
Normalement, dans un plan d'entraînement, il y a 1 semaine de relâchement avant la course, pour que la fatigue laisse place au phénomène de surcompensation (si je ne dit pas de bêtises), et donc, pour que tu puisse "affoler" les chronos dans le meilleur des cas!
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