S'équiper pour la course à pied

Besoin d'avis sur une prochaine prépa 10 km

Réponse de Shypster sur le sujet Besoin d'avis sur une prochaine prépa 10 km

Posted il y a 9 ans 2 mois #379467
Oops, je me suis trompé, je m'entraîne 5 séances et non 6.
Merci pour vos conseils, je vais faire comme ça.
par Shypster

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Réponse de zdravo sur le sujet Besoin d'avis sur une prochaine prépa 10 km

Posted il y a 9 ans 2 mois #379634
En tout cas la prépa semi te servira à soutenir ta vitesse sur 10. On constate cela chez pas mal de personne : bonne prépa semi.... RP sur 10kil le mois suivant.
par zdravo

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Réponse de Shypster sur le sujet Besoin d'avis sur une prochaine prépa 10 km

Posted il y a 9 ans 2 mois #379997
Ok, ça marche. Prépa semi jusqu'à la mi-octobre puis plan entretien jusqu'au 10 km à la mi-novembre.

Merci
par Shypster

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