Entrainement au feeling

81% c'est vraiment très faible pour de l'AS10. c'est une fréquence de marathon, donc tu dois pouvoir tenir ce genre de fréquence pendant 3h30-4h.Tu devrais être à 90%.

Tant que tu n'as pas fait un petit test de fréquence cardiaque c'est assez aléatoire en fait.

Autant pour moi j'étais entre 180 et 182 sur les deux derniers 1500, donc bien 90% environ. Ca m'apprendra à poster juste après mon retour de l'entrainement