Plan 10 kms
- cocogym06
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Réponse de cocogym06 sur le sujet Re: Plan 10 kms
Posted il y a 10 ans 8 mois
Bonjour,
mauvaise nouvelle je suis arrêté 10 jours
une contracture mal soignée il y a 3 mois qui me gène vraiment. Donc repos + kiné et reprise légère dans une semaine.
Je ne suis pas démotivé pour autant car en fait j'ai cette gêne depuis 3 mois et je me dis que ça a du être un frein à ma progression quelque part...
Donc je me soigne, et je vais repartir sans prise de tête avec un mois d'EF à raison de 3 sorties par semaines et puis j'aviserai plus tard (je dois avouer que les séances de fractionné me font peur dorénavant
)
Bon run à toutes et tous et @ +
mauvaise nouvelle je suis arrêté 10 jours
une contracture mal soignée il y a 3 mois qui me gène vraiment. Donc repos + kiné et reprise légère dans une semaine.
Je ne suis pas démotivé pour autant car en fait j'ai cette gêne depuis 3 mois et je me dis que ça a du être un frein à ma progression quelque part...
Donc je me soigne, et je vais repartir sans prise de tête avec un mois d'EF à raison de 3 sorties par semaines et puis j'aviserai plus tard (je dois avouer que les séances de fractionné me font peur dorénavant
)Bon run à toutes et tous et @ +
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