difficulté d'un plan d'entrainement

Je suis d'accord avec les propos de Christine

Prendre des conseils, des plans sur internet est une solution. Mais cela ne remplacera jamais un entraineur compétent sur le terrain.

Par contre s'entrainer en groupe implique d'avoir une qualité essentielle: savoir durant les séances rester concentré sur ses propres allures et ne pas essayer de suivre les meilleurs . C'est là que l'on se "grille"

bonjour Christine57 et bonjour Gilles,

merci pour vos réponses. de toutes façons, je m'efforce à faire la part des choses au fur et à mesure que je progresse en "théorie" et en pratique. pas toujours évident! mais comme Confucius dit: celui qui marche à grand pas ne tiendra pas la distance, celui qui marche sur la pointe des pieds ne tiendra pas l'équilibre...merci encore!