33' de gilles

bonjour gilles,
Sur combien de temps vous avez realiser le chronos 33' sur les 10kilo (espoir).duree de pratique? et le nombres de seances?
votre chrono 36'20" c'est grace à votre passé sportif ?
aurevoir

Qu'est- ce- qu'il se creuse les méninges notre Amine Trop mignon

l'experience mariline

amine écrit:

l'experience mariline

ben dejà, il était jeune .....ça ne veut pas dire qu'il est vieux ! et en "espoirs", donc un tres bon niveau...il aurait pas dû s'arreter, ms parfois la vie prend des virages où il est difficile de perseverer par faute de temps

Je recentre le débat ...

Sur combien de temps vous avez realiser le chronos 33' sur les 10kilo (espoir).duree de pratique? et le nombres de seances?

Le 10km n'était pas ma distance de prédilection. J'en faisait un de temps en temps en fin ou début de saison.
Etant coureur de demi fond court, je trouvais ça trop long . Je manquais aussi de travail foncier et de travail spécifique à la distance.

Ce qui me permettait de réaliser ce type de chrono s'étaient tout simplement mes qualités naturelles. Pour info, à l'époque j'avais une VMA de 22km/h. Ce qui facilite tout de même la chose.

Concernant le nombre de séance, en cadet (1ere année de course) je m'entrainais 3 fois, en junior 4 fois (parfois 5) et en espoir 5 fois.

votre chrono 36'20" c'est grâce à votre passé sportif ?

Essentiellement grâce à mes qualités naturelles. Aprés 13 ans d'arrêt, j'avais encore une VMA de 19;5km/h. J'aurai pu essayer d'améliorer ce chrono de 36'20, mais cela demande du temps.
De plus je ne veux plus "souffrir" à l'entrainement et courir uniquement pour le plaisir en fonction de mon envie et de mes sensations
Donc fini les chronos