Combien de courses de 10 km par an

Cette question s'adresse à tous.

Combien peut-on faire course sur une saison (disons entre mars et novembre) sans se crame?. Tout cela pour un coureur à 4 séances par semaines
10 km et 5 km uniquement.
1.84m
80kg
45 minutes au 10km
Entrainement sérieux depuis 7/8 mois
Vma 15.32
Merci

La question n'inspire personne?

Pour moi 2011 ce sera :


2 * 10 km
1* 8.5km
1*8km
1*10km trail

il me reste :
1*7.5km
1*10km


et hors distance dont tu parles j'ai participé à :

1*15km
1* semi
il me reste 1*20km

Ca me fera 7 * une distance inferieure ou egale a 10km dont 4 avec un objectif chrono

Et bien bravo golden runner's. 7 courses égales ou inférieur à 10. 10 au total, ok. Là où je suis impressionné c'est par le fait que tu y ajoute un semi et un marathon. Je n'imagine pas pouvoir réaliser tout cela en une année. Peut etre en suis-je incapable pour le moment (mentalement inconcevable)
Les 3 courses égales ou inférieur à 10 km sont des courses préparatoires, je suppose?

Il existe des challenges locaux sur plusieurs courses (e.g. chez nous Challenge Running66.com) & certains runners courent un weekend sur 2, voire plus. Il est hors de question pour eux d'être au top toute la saison, mais leur niveau est relativement stable & au final certains doivent bien faire jusqu'à 20 courses par an... Perso, je suis à 10 courses cette année dont un semi, un 20 & cinq 10. Il m'en reste sans doute deux ou trois...

je ne sais pas comment répondre,
ca dépend si tu les courts en objectif ou non

en objectif , en étant vraiment sérieux, je dirais 1 par mois et c'est déjà bien !
sinon, bein j'en cours au minimum 1 par semaine en entrainement lol