plan 10km 3 entrainements 8 semaines

Bonjour à tous,
j'en profite pour vous remercier pour ce site qui est génial et grâce auquel j'ai réussi à aimer la course à pied ! Qui l'eut cru ?
Je vise une course le premier week-end de septembre et j'avais des questions sur un éventuel aménagement du plan pour répondre à mes contraintes de l'été.
Tout d'abord, est ce que je peux changer l'ordre des séances dans une même semaine, en fonction de mon activité? Exemple: quand j'ai travaillé la nuit précédente, je préfère faire un footing tranquille qu'une sortie plus difficile. Est ce que l'ordre des séances tel qu'exposé importe ? Ou est ce que je peux prendre la semaine et l'organiser comme je veux ?
D'autre part, je pars en vacances 2 semaines et demie en plein milieu du plan. En fait la semaine de mon départ correspond à la semaine 4 (semaine allégée), ce qui tombe bien. Est ce qu'il est envisageable de répéter cette semaine allégée pendant les 2 autres semaines de vacances, et de reprendre la semaine 5 à mon retour. Ce système me permettrait de finir mon plan 1 semaine avant ma course donc il faudrait que je rajoute une autre semaine. Parce que si je commence mon plan 1 semaine plus tard, la semaine de mon départ en vacances avec tous les trajets en voiture tomberait pendant la semaine 3, donc c'est moins pratique. Qu'en pensez vous ? Est ce que je vais perdre le bénéfice de l'entraînement des 3 premières semaines en faisant un sorte de coupure ? Je ne vise pas un chrono magistral car c'est ma première course, mais j'aime mieux quand les efforts payent !
J'espère que vous avez compris ou je voulais en venir car je n'ai pas l'impression d'être très claire. Merci d'avance.

Bonjour,
concernant l'ordre des séances j'avais, il y a qqs mois, posé la même question et Gilles m'avait répondu que peu importait l'ordre , la seule chose à respecter étant de ne pas faire 2 sorties difficiles 2 jours de suite pour bien recuperer .

A propos de la semaine allégée , je pense que le fait de la doubler ne sera pas préjudiciable et éventuellement sur la 2eme semaine tes footings tu fais 1h au lieu de 45'00.

Bonne continuation

Merci bien pour cette réponse concise et efficace, à l'opposé de la question ! Je vais donc faire comme ça, adapter les séances de la semaine et faire des footings cool pendant mes vacances.

J'adhère totalement aux conseils donnés par Eric
Durant tes 2 semaines de vacances, contente toi de faire des footings en EF