première séance

bravo jordan40 pour ta séance ,
moi je n'arrive toujours pas à finir les exercices

alors donnes moi ta recette !!!!!!

Il est coaché par Guido et Luigi...

Pendant le match de foot ... non !! Mais par contre lors des entrainements oui, l'hiver le soleil disparait tôt alors pour ce qui habite la campagne il y a que le stade de foot le mardi ou le vendredi ou encore la frontale... de 18 h 30 à 21 h 00.
Alors tourné en rectangle c'est chiant mais bon on s'y fait vite !

acera écris :

Mouais en fin je disais ça, on s'en fout.
C'était pour détendre l'atmosphère.
Une petite blagounette, quoi.

Oui désolé ma phrase est paru sèche mais je l'ai pas pris mal t'inquiet pas c'est parce que je faisais autre chose en même temps.

AtomHeart écris

Il est coaché par Guido et Luigi...

C'est pas faux avec mon fils à mes cotés j'ai l'impression de vivre à radiator spring

@rachel : Je sais pas je vais augmenter ma vma de 1km/h suite aux conseil de gille au cas ou elle soit mal évalué et on verra bien si j'y arrive toujours aussi bien!

fredsv écris :

Alors tourné en rectangle c'est chiant mais bon on s'y fait vite !

Je confirme..................................c'est chiant

Bonjour Jordan

J'ai une question : Ton plan initiation VMA, c'est un plan que tu as trouvé dans le site ou c'est un plan de ton cru ?
Dans un cas, comme dans l'autre, il me semble bien fait.

Si ce n'est pas un plan du site, peut-être faut-il le proposer comme plan d'une des catégorie ?

salut
En effet il s´agit d´un plan du site. Tu vas dans les plan a telecharger et tu cherche initiation vma . C´est le cru de Gilles comme tous les bon plan du site