Stage entrainement course à pied

wilf écrit:

Seb35 écrit:

bladerunner écrit:

ps: j'ai appris à griller correctement les merguez! merci Séb

C'est moi qui te remercie d'avoir attisé le feu et ramené le pain pour "y loger nos merguez"

Merci Seb, j'ai bien reçu les photos de la VMA ... je ressemble vraiment à un grand-père essouflé sur la fin , va falloir que je travaille ma posture

Oui un grand merci Seb, génial les photos;
Pareil que Yann, c'est génial de pouvoir voir sa posture, y'a bcp à améliorer

Coucou à tous,

Sabine, j'ai bien reçu tes photos : super sympa ! ça rappelle les bons moments de ce week-end
... je vais devenir dépressif si on remet pas ça ...
Gilles !!! Il y a urgence médicale : vite une date pour le prochain stage

Après un début de semaine des plus speed, me voilà de retour parmi vous

Je vois que tout le monde est bien rentré chez lui et que le stage laisse pour vous aussi que de bons souvenirs
Ca donne vraiment envie de recommencer

Reste à trouver le lieu .
Peut être ans le sud, du coté d'Avignon par exemple...
Affaire à creuser

L'ensemble des membres présents ont déjà évoqué le déroulement du stage, notamment le coté diététique de la chose....
Reste à moi d'y apporter une note "technique" en publiant le résultats du test de VMA .
Pour info entre parenthèse, les estimations faites par rapport aux compétitions, aux séances de VMA, le logiciel du site, ect...

Wilfried: 12,5km/h (13)
Sabine: 14 km/h (12,5)
Olivier: 17,1km/h (16)
Eric: 15,5 km/h (14,7)
Sebastien (seb35): 18km/h (17)
Yann: 19km/h (19,7)
Jeff: 18km/h (17)
Fred: 14,6 km/h (14,5)
François: 15,8 km/h (15,5)

Bravo à toutes et tous pour leur implication dans ce test relativement éprouvant

Merci Sabine pour ce nouveau tirage de photos ! en effet elles sont de meilleurs qualité
@++