Stage entrainement course à pied
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Réponse de olive22 sur le sujet Re: Stage entrainement course à pied
Posted il y a 13 ans 6 mois
Moi j'ai recu, merci beaucoup ! Mais je sais pas si ça vient du soleil, de l'appareil ou de mon short, je me trouve court sur pattes quand même 
. C'est pas grave, le tout est d'arriver à toucher le sol 
Un grand merci, Nabu ! 
. C'est pas grave, le tout est d'arriver à toucher le sol Un grand merci, Nabu ! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Stage entrainement course à pied
Posted il y a 13 ans 6 mois
bladerunner écrit:
Samedi matin
Arrivée des stagiaires
Tout le monde est à l'heure, sympa de découvrir les forumeurs en vrai !
Samedi midi
Déjeuner pris au restaurant du camping
Seb a tout particulièrement apprécié le service !
Samedi aprés midi
14-16h: questions, débats, échanges selon les thèmes abordés ou les attentes des stagiaires
16-18h: séance d'entrainement puis d'étirements
Après une très jolie séance d'EF sur la côte, nous avons abandonné les étirements et avons préféré aller nous prélasser à la piscine-jacuzzi-sauna ! Pendant le coach et Dédé faisait les courses (merci à eux)
Samedi soir
Si les conditions météorologiques le permettent "soirée grillades". Sinon repas dans une crêperie ou une pizzéria de Pornic
Les conditions météo nous ont permis la soirées BBQ. Repas très diététique concocté par le coach : Champagne, cacahuètes;, pistaches, chips, bière, vin, saucisses, merguez, tarte à la fraise, tarte tropézienne (non, ce n'est pas une blague).
Dimanche 15 mai
Dimanche matin
8h00-8h30: petit déjeuner
8h30-10h00: échanges et présentation du test de VMA
10h00-12h00: Test de VMA
Alors là on a été particulièrement sérieux car après le test, on a fait une séance de PPS et des étirements !
Dimanche midi
Déjeuner pris au restaurant du camping
Malheureusement ils avaient changé de serveuse
Dimanche après-midi
14h00-16h00: moment d’échanges, de planification des objectifs
Fin du stage: 16h00
C'est déjà fini
Samedi 14 maiON - VEUT - UN - COMPTE-RENDU ! ON - VEUT - UN - COMPTE-RENDU !
Samedi matin
Arrivée des stagiaires
Tout le monde est à l'heure, sympa de découvrir les forumeurs en vrai !
Samedi midi
Déjeuner pris au restaurant du camping
Seb a tout particulièrement apprécié le service !
Samedi aprés midi
14-16h: questions, débats, échanges selon les thèmes abordés ou les attentes des stagiaires
16-18h: séance d'entrainement puis d'étirements
Après une très jolie séance d'EF sur la côte, nous avons abandonné les étirements et avons préféré aller nous prélasser à la piscine-jacuzzi-sauna ! Pendant le coach et Dédé faisait les courses (merci à eux)
Samedi soir
Si les conditions météorologiques le permettent "soirée grillades". Sinon repas dans une crêperie ou une pizzéria de Pornic
Les conditions météo nous ont permis la soirées BBQ. Repas très diététique concocté par le coach : Champagne, cacahuètes;, pistaches, chips, bière, vin, saucisses, merguez, tarte à la fraise, tarte tropézienne (non, ce n'est pas une blague).
Dimanche 15 mai
Dimanche matin
8h00-8h30: petit déjeuner
8h30-10h00: échanges et présentation du test de VMA
10h00-12h00: Test de VMA
Alors là on a été particulièrement sérieux car après le test, on a fait une séance de PPS et des étirements !
Dimanche midi
Déjeuner pris au restaurant du camping
Malheureusement ils avaient changé de serveuse
Dimanche après-midi
14h00-16h00: moment d’échanges, de planification des objectifs
Fin du stage: 16h00
C'est déjà fini
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